Como orar em família: guia prático para pais
A oração em família não deve complicar as coisas com nenhum tipo de fórmula. Ela só precisa de uma coisa: criar um espaço para as pessoas que querem falar sobre seus sentimentos e experiências. Esse espaço pode ser facilmente criado com alguns atos fáceis de serem feitos e eles incluem orar por cinco minutos antes de dormir ou dizer orações de gratidão antes de uma refeição, por exemplo. O comportamento dos pais terá mais impacto do que qualquer tipo de conversa nesse caso. Você pode começar a praticar hoje mesmo, apenas reserve um tempo em silêncio, convide as crianças e orem.
Guia prático
Saber iniciar e manter a oração em família, com rotinas simples e exemplos adaptados à idade dos filhos.
- Dificuldade
- Fácil
- Tempo
- 10 minutos por dia
- Passos
- 5
Tu hoja de ruta
- Reserve cinco minutos
- Convide-os sem nenhuma pressão
- Todos devem participar
- Ore de uma postura de gratidão
- Reforce positivamente
Consejo clave
O exemplo dos pais e a ausência de pressão são mais eficazes do que qualquer método. A oração deve ser um convite, não uma obrigação.
Ideal para pais que querem introduzir a oração no dia a dia da família, com filhos de diferentes idades.
O que precisa
- Bíblia ou aplicativo com orações
- Um canto tranquilo da casa
- Vela ou imagem sagrada (opcional)
- Vontade de começar sem pressa
Por que orar em família faz diferença
A oração em família é um ato valioso porque há algo intangível que é alcançado aqui. Isso se torna um espaço seguro onde cada um se sente ouvido e acolhido, assim fortalecendo os laços afetivos. Não é preciso ter um dom especial ou uma casa perfeita, porque mesmo uma oração sincera e simples é ouvida por Deus.
Um exemplo ensina mais do que palavras. Seu filho aprende vendo você orar em voz alta diante dele, seja por gratidão ou em tempos de dificuldade. Não deve haver medo em compartilhar a sua própria oração, mesmo que seja breve e espontânea.
Um espaço seguro para todos falarem
O significado ou a importância da oração em família é que ela cria um ambiente onde ninguém é julgado por ninguém. Todos são capazes de contribuir algo seja ele a felicidade, um problema ou apenas um desejo.
Não importa a forma, mas sim a sinceridade do coração. Mesmo que leve um tempo para formular um pedido, um pedido que venha da fé ainda será acolhido. É nesse clima de aceitação que as famílias se sentem como se pudessem ter essa experiência novamente.
Os pais ensinam pelo exemplo
Uma criança aprende com o exemplo que lhe é dado. Uma criança aprenderá a orar através da prática de orações no momento das refeições e antes de dormir. Não há necessidade de nenhum anúncio formal. A oração logo se torna uma rotina diária natural, como escovar os dentes ou arrumar a cama.
É também um jeito de lidar com as dificuldades. Falar em voz alta com Deus em tempos de doença ou estresse é um indicativo de que a fé é um apoio real na prática e não só aos domingos.
Sabia que: A Sagrada Família com José, Maria e Jesus nos dá o exemplo de uma família cristã que vive e compartilha suas vidas em unidade baseada no amor, na fé e na obediência à vontade de Deus.
Como preparar o momento de oração
A oração em família só é possível quando há o mínimo de preparação envolvido. Não se trata de criar um cenário grandioso mas sim de escolher o momento prático e o lugar onde eles possam orar de forma eficaz.
- Horário fixo: Antes de comer, quando uma pessoa se levanta e antes de ir dormir. Contar o tempo pode ajudar a desenvolver a prática de forma que as orações nunca sejam atrasadas.
- Ambiente propício: Acenda uma vela, monte um altar ou coloque uma imagem sagrada. Você pode colocar algo sagrado num canto da sala e a Bíblia aberta lá.
- Orações simples: Comece com o Pai-Nosso, a Ave-Maria ou até mesmo com uma oração espontânea. Não complique: basta uma frase de gratidão ou um pedido curto.
Se não houver uma cultura familiar estabelecida considere começar com apenas dois ou três minutos de oração por vez. O primeiro objetivo aqui não deve ser orar por períodos mais longos mas sim criar a continuidade.
Passo a passo para começar hoje
Começar hoje é mais fácil do que você pensa. Siga estes passos simples e acompanhe o ritmo da sua família. O resultado esperado é uma primeira oração em conjunto, por mais breve que seja, que deixe vontade de repetir.
- Reserve cinco minutos em um momento tranquilo, como antes de ir dormir. Escolha um horário em que todos estejam disponíveis e sem pressa.
- Convide-os sem nenhuma pressão. Você deve dizer a eles que você irá liderar uma oração e eles podem vir de qualquer maneira que desejarem.
- Todos devem participar. Cada pessoa pode fazer uma prece, ler um trecho da Bíblia ou sugerir uma intenção. Mesmo os pequenos devem ser encarregados de algumas tarefas simples.
- Ore de uma postura de gratidão. Comece agradecendo por uma coisa boa do seu dia e depois, se quiser, você pode acrescentar um pedido espontâneo.
- Reforce positivamente os esforços de cada um. Reconheça as tentativas e celebre as conquistas espirituais, por pequenas que sejam.
Não se preocupe se a oração sair do roteiro ou se alguém se distrair. A sinceridade deve ser primordial aqui, não a perfeição. Repetido toda semana como parte da sua tradição familiar, isso vai se tornar sua âncora para a família.
Adaptar a oração à idade dos filhos
A oração precisa ser adequada à idade daqueles que estão orando. O que é adequado para uma criança de quatro anos não é adequado para o mesmo filho quando ele chega aos dezesseis anos de idade. A modificação não significa que seja feita muito simples.
Crianças pequenas
Comece usando orações curtas, que podem ser algo usado antes de dormir ou mesmo antes de tomar as refeições. Dizer “amém” durante as refeições ou mesmo dizer “Obrigado Jesus” já coloca o filho no hábito de orar. As orações também podem ser ensinadas através de histórias da Bíblia, canções e ilustrações.
Crianças maiores
Incentive-os a orar com uma reflexão mais pessoal à medida que crescerem. Eles já conseguem expressar gratidão e pedidos com mais detalhe. Talvez você possa guiá-los a escrever uma intenção no papel ou orar pelos amigos e professores.
Adolescentes
Adolescentes promovem a oração como um meio de diálogo com Deus onde eles podem compartilhar o que sentem dentro de si mesmos. Nunca os force a usar o método infantil da oração. Dê liberdade quanto ao quando e como eles vão orar em silêncio ou não.
Em todas as fases da vida a influência dos pais e a ausência de pressão são mais poderosas que qualquer técnica. O ato de orar precisa ser um convite e não coercitivo.
Exemplos de orações e intenções para a família
Você não precisa criar textos elaborados já que existem orações simples na tradição e inúmeros exemplos podem ser encontrados na Bíblia. Use os Salmos como modelos a serem seguidos e ensine o Pai-Nosso como oração base. Depois, acrescente intenções concretas da vida familiar.
- Pai-Nosso e Ave-Maria: orações conhecidas que ajudam a família a rezar em conjunto, mesmo quando faltam palavras.
- Salmos: Os Salmos são exemplos de oração em diferentes condições como a felicidade, o medo, a gratidão ou o arrependimento. Escolha um versículo curto para ler em voz alta.
- Intenções familiares: Paz em casa (mesmo que haja conversas e tensões ou dificuldades ou problemas de qualquer tipo) e provisão ou segurança durante a doença; reconciliação durante ofensas ou lesões; orientação de nossos pais (a respeito de como orientar seus filhos) e gratidão por todos os dons dados a nós.
A oração do coração é tão válida quanto: todo mundo pode fazer uma frase de gratidão ou dizer um rápido oração. O que conta é o sentimento dentro de uma pessoa e não como as palavras são perfeitas.
Erros comuns que afastam os filhos da oração
Mas existem certos erros comuns que os pais cometem em relação à oração e que na verdade podem afastar seus filhos dela em vez de aproximá-los dela. Um desses erros é insistir numa formalidade excessiva, pois isso provavelmente desmotivará as crianças. Na essência, a oração não precisa ser complicada; pode ser uma conversa natural e sincera com Deus, como se fala com um amigo próximo.
Erros também acontecem quando a oração se torna um fardo difícil de suportar. Quando uma criança está exausta ou com fome e você a obriga a orar, então você está criando mais oposição por parte dela. Reconheça os horários e as personalidades das pessoas e seja adaptável.
Não tente comparar seus irmãos ou irmãs ou mesmo seus amigos mais próximos porque cada um tem o seu ritmo espiritual e a sua forma de se expressar.
Atenção: As orações em família não devem servir de punição ou de momento para corrigir comportamentos das crianças pois elas podem acabar associando a oração às repreensões. O ambiente precisa permanecer leve e acolhedor.
Acima de tudo não se desanime se o esforço inicial não der certo. A importância da consistência e das ações dos pais é maior do que a de uma oração perfeita. Celebre os sucessos pois pequenos e simples esforços estão sendo feitos.
Como manter a rotina ao longo do tempo
As orações em família só podem se tornar um hábito através de uma combinação de determinação e um pouco de planejamento. Para estabelecer um horário para as orações será melhor encaixá-las na programação do que fazer a programação se ajustar a elas.
Ancore a oração em momentos já existentes
Conecte suas orações ao que você já está fazendo durante o seu dia, como as refeições ou acordar/ir dormir. É mais fácil integrar a oração à sua vida cotidiana se você estabelecer uma rotina de oração em determinados momentos do dia, como manhã, refeições e hora de dormir.
Incentive a participação e o incentivo mútuo
Todos aqui têm o seu papel: Alguém vai recitar um salmo, alguém vai propor as intenções e alguém vai apagar a vela. Tudo isso faz parte de fazer com que todos se sintam envolvidos e responsáveis. Incentive todo esse trabalho positivo, reconhecendo que as pessoas estão fazendo um esforço, por menor que seja.
Inspire-se na Sagrada Família
A “Sagrada Família”, com José, Maria e Jesus pode ser usada como exemplo de uma família cristã unida pelo amor, pela fé e pela obediência à vontade de Deus, mesmo quando enfrentam desafios. Tire um aprendizado disso: as orações em família não visam a perfeição, mas sim a perseverança e a confiança.
No dia em que a rotina falhar, você pode simplesmente recomeçar amanhã sem culpa. Não há falha, há apenas o retorno. A oração em família se torna um hábito de gestos de amor, gesto após gesto.
Perguntas Frequentes
Como iniciar uma oração em família quando ninguém tem o hábito?
Para começar tire cinco minutos do seu dia em um horário adequado – antes de dormir por exemplo. Escolha uma oração básica como o Pai Nosso ou algumas palavras de gratidão e apresente essa atividade aos seus filhos sem nenhuma obrigação.
Que oração simples posso fazer com filhos pequenos antes de dormir?
Um rápido "obrigado" a Jesus ou uma breve bênção "Obrigado Jesus por este dia. Que sua bênção descanse sobre mim quando eu dormir e sobre a minha família". Outra opção pode ser o "Ave Maria" ou a "Oração do Senhor" adaptada para a compreensão da criança.
Como envolver adolescentes que resistem a rezar em família?
Incentive a oração como meio de comunicação entre eles e Deus, onde eles podem expressar seus sentimentos e preocupações. Não os force a usar formatos infantis de expressão e respeite o silêncio. Deixe que eles escolham o momento e o estilo, e não force a participação em voz alta.
Com que frequência a família deve orar junta?
Não existem regras fixas neste caso. Estabelecer um horário diário, como antes das refeições e ao deitar, é a melhor maneira de criar esse hábito. Caso as famílias estejam a começar agora, duas ou três vezes por semana já é um bom começo. O importante é a constância, não a quantidade.