Orações de gratidão a Deus: como agradecer e criar o hábito

Por que agradecer a Deus muda a forma de olhar o dia

Agradecer muda o foco antes de mudar qualquer circunstância. Quando você leva um tempo para agradecer você treina o olhar para enxergar o que já existe em vez de prestar atenção apenas no que está faltando. Isso vale tanto num dia tranquilo quanto num dia pesado.

Gratidão que nasce do concreto

Este tipo de oração de agradecimento se tornará mais poderoso quando trouxer à tona algumas verdades definidas…por exemplo, a discussão produtiva, a presença de alimentos no prato, o funcionamento do corpo que permitiu que acordássemos de manhã, a presença da pessoa certa no momento certo.

Pense em alguns pequenos atos que você fez durante o dia e diga o que esses pequenos atos significam quando você fala com Deus. O resultado é que o seu dia terá níveis mais profundos do que você esperava.

O que a gratidão não é

E não se trata de fingir que está tudo bem. Oferecer a sua gratidão não significa que o sofrimento vá embora, nem apaga o luto ou a dificuldade financeira. E não é uma barganha, como se oferecendo a gratidão você garantisse receber um prêmio. É reconhecimento, não troca.

Atenção ao excesso de cobrança: Você pode não agradecer a Deus num dia muito ruim, mas isso significa que você perdeu a fé nele? A oração pode ser apenas de presença e de pedido de ajuda.

Orações de gratidão para diferentes momentos

Estes modelos podem servir de guia inicial. Mude as palavras, use seus próprios nomes, faça do exemplo seu próprio. Uma frase decorada sem sentido rende menos do que uma frase torta dita com verdade.

Ao acordar

Querido Deus, obrigado por este novo dia que começa. Obrigado pela chance de recomeçar através do descanso da noite. Não tenho certeza do que irá acontecer hoje e sou grato apenas por poder estar aqui. Me ajude a enxergar o que for bom e a lidar com o que for difícil. Isso é adequado nos primeiros minutos do dia, mesmo antes de alguém pegar seu celular.

Antes das refeições

É um oração muito breve que deixa espaço para mais solidariedade. “Meu Senhor, obrigado pelo alimento e pelas pessoas que o fizeram. Não vamos esquecer essas almas pobres sem alimento hoje.”

Ao final do dia

Deus, obrigado por tudo pelo que vivi hoje. Obrigado pelas pessoas com quem conversei, pelo trabalho que consegui fazer e pelo que aprendi mesmo nos erros que cometi. Recebe também o que me cansou. Amanhã recomeço e é um novo começo. Pode ser bom usar isso à noite antes de dormir.

Em tempos difíceis

“Senhor, não houve jeito hoje. Não é como se eu fosse tentar fingir que houve um caminho mais fácil de qualquer forma. Mas parece que tenho motivo para ser grato porque você ficou ao meu redor e pela força.”

Dica prática: Escolha uma dessas preces e faça uma paráfrase dela. As preces pessoais tendem a ter um impacto que dura mais tempo em nossas mentes.

Erros comuns ao rezar de gratidão

Às vezes certos equívocos acontecem com indivíduos que começam a rezar com gratidão. Identificar esses equívocos ajuda a evitar que a prece se torne uma obrigação ou até mesmo uma competição para qualquer pessoa.

Rezar só nos momentos bons

Rezar em tempos felizes não é coisa rara, mas as pessoas tendem a abandonar essa prática em situações difíceis de suas vidas. Ser grato é importante também em dias ruins, mesmo que seja apenas pelo fato de estar vivo e ter alguma companhia.

Repetir fórmulas sem sentido

Quando a decoração da oração é feita e depois repetida de forma robótica ela torna a prática sem sentido. Portanto é importante refazer a oração com informações que reflitam o dia de hoje se a antiga fórmula já perdeu algum sentido emocional.

Cobrar resultados e comparar-se

As pessoas não devem esperar um retorno imediato baseado na sua gratidão. Da mesma forma as pessoas não devem medir a própria fé com base na intensidade de oração dos outros. É um processo individual, com o ritmo, a história e a maneira de cada um falar com Deus.

Confundir gratidão com negação da dor

Dizer obrigado não significa esconder os problemas debaixo do tapete. Uma oração que se concentra no agradecimento e não tem pedidos pode estar mascarando uma dor subjacente. Se trata de celebrar o bom e deixar de lado o difícil.

Além disso, a gratidão não apaga o seu sofrimento, mas impede que a sua dor ocupe todo o olhar.

O que a Bíblia inspira sobre agradecer

Essa perspectiva vê a gratidão como um aspecto central da relação com Deus. Não como um ritual mas sim como resposta a algo recebido. Essa abordagem da gratidão pode proporcionar um incentivo para a prece pessoal devido à sua forma direta e concreta de falar.

Agradecer como resposta, não como técnica

A associação entre o agradecimento e a memória do que Deus fez aparece na Bíblia. O povo recorda, conta e celebra esses atos. Essa prece de gratidão surge da lembrança e não de uma tentativa de manipular resultados. Pode ser útil reler o que já viveu antes de formular o seu pedido.

Gratidão que convive com a queixa

Existem exemplos na Bíblia onde a gratidão é expressa dentro do contexto do lamento. O que isso indica é que a fé de alguém não precisa estar em conflito com a experiência do sofrimento quando se é grato. A jornada da oração pode começar com aquilo que nos preocupa e nos sobrecarrega, só para terminar na descoberta do que nos sustenta.

O que isso muda na sua prece

A pessoa poderia pedir a Deus que lhe recordasse um evento do seu passado que tenha sido positivo de alguma forma. Além da gratidão oferecida por um indivíduo sozinho, alguém poderia oferecer gratidão como parte de uma comunidade. Essa tradição é valorizada na Bíblia.

As observações acima são apenas gerais e de modo algum devem substituir a leitura atenta do texto sagrado na sua tradição. Se alguém quiser aprender mais deve certamente tirar um tempo para ler os trechos relevantes, de preferência em conjunto com um líder religioso.