Jejum e oração: como combinar duas disciplinas espirituais
Existe uma conexão entre o jejum e a oração, pois o jejum não é apenas a restrição de algumas necessidades físicas no contexto da Bíblia mas também uma busca intensa por Deus. Quando o jejum não é acompanhado da oração o ato de abster-se torna-se apenas uma pausa no hábito.
O que é jejuar e por que a oração caminha junto
No sentido bíblico, o jejum é abrir mão de algo legítimo (geralmente comida) por um determinado período de tempo para buscar a Deus com atenção redobrada. Isso não deve ser feito como um meio de tentar obrigar a Deus, mas sim como um meio de colocar-se diante do Senhor com o coração disponível.
Jejum como busca intensa de Deus
Há jejuns descritos nas histórias da Bíblia, mas o jejum geralmente é visto como dispensável. Todo jejum se concentra em uma coisa só: a busca por Deus de forma intensa. Se faltar essa busca, o jejum fica vazio. É por isso que a oração não é um acessório do jejum; é o seu eixo.
Sem oração, é só uma pausa no hábito
Não é surpresa que quando uma pessoa não come mas não passa nenhum tempo orando ela só está interrompendo uma rotina. Isso porque na Bíblia o jejum nunca é mencionado sem oração. Esse período de jejum deve ser acompanhado de momentos intencionais com o Senhor, independente do seu comprimento ou da sua simplicidade.
Dica prática: Marque no calendário os horários dedicados às orações no dia do jejum assim como você marca o horário das refeições. Caso contrário o propósito se perderá entre as distrações causadas pela fome.
Um ritual de iniciação complexo é desnecessário. É suficiente para a relação com Deus Pai existir através de orações breves e regulares durante o dia. O que é importante é que a renúncia seja dirigida a Cristo e não a satisfação própria.
Onde jejum e oração se encaixam entre as disciplinas espirituais
Nem o jejum nem a oração estão sozinhos eles se encaixam num programa de disciplina espiritual que consiste em outras disciplinas como a meditação, o estudo da palavra de Deus, o silêncio, o dar e o convívio. Serve para manter-se conectado com a graça e para formar o caráter com Jesus.
Um conjunto, não práticas isoladas
Quem vê o jejum como um troféu está se prejudicando ao perturbar sua vida espiritual. Uma oração que não está conectada com a Palavra é como um barco à deriva; uma vida de jejum sem louvar a Deus se torna disciplina. As disciplinas se retificam umas as outras para que nenhuma usurpe o lugar de Deus.
Adoração e Palavra durante o jejum
A adoração é mais que cantar; a adoração envolve reconhecer com os nossos lábios Quem é Deus e o que Ele merece ouvir. A adoração enquanto se está em jejum pode acontecer em silêncio, seja no carro ou no trabalho: externamente a pessoa cumpre as obrigações do dia, mas internamente ora e louva. A leitura da Palavra fornece o conteúdo da nossa oração para que o tempo não se torne um monólogo.
Detalhe curioso: De acordo com Richard Foster o jejum é “essa disciplina que mostra mais do que qualquer outra o que nos controla”. Não é uma prova de força, mas um espelho.
Um cronograma de jejum bem estruturado envolve alternar a oração, a leitura da Bíblia e o trabalho rotineiro. A comunhão com outros crentes é outro importante aspecto, pois partilhar o propósito com alguém de confiança vai te impedir de desistir a meio caminho.
Quais finalidades o jejum pode assumir
Podem existir motivos muito diferentes para o jejum mas todos eles devem refletir sintonia com o Senhor. Nunca é uma barganha com os céus. Aqui estão alguns propósitos registrados na Bíblia ou na prática cristã…
- Arrependimento e luto: reconhecer o pecado ou atravessar uma perda com o coração voltado para Deus.
- Intercessão: apresentar a Deus uma causa concreta, como fez Daniel em favor de Jerusalém.
- Consagração: separar um tempo para reavaliar a vida e reposicionar-se diante do Senhor.
- Renúncia: abrir mão de apetites legítimos para concentrar a atenção em Cristo.
- Busca de direção: pedir discernimento em decisões importantes, sem exigir resposta.
O jejum deve ser o momento em que examinamos como temos andado e vemos o que tem ocupado e controlado nossas mentes e corações. Vemos através do jejum o que nos controla. É por isso que jejuamos: para nos examinarmos e não a Deus, mostrando-nos o que precisa mudar em nós.
Atenção: Transformar o jejum em moeda de troca espiritual é desviar o propósito. O que a oração juntamente com o jejum faz é pedir mas também se render.
Formas e durações de jejum na prática
Existem várias formas de jejuar, e a escolha depende do propósito, da rotina e do estado de saúde de cada um. A Bíblia registra períodos de 1, 3, 7, 14, 21 e 40 dias, mas isso não significa que todos devam repetir essas durações. O importante é que o foco esteja no Senhor.
| Tipo de jejum | O que envolve | Exemplo bíblico |
|---|---|---|
| Parcial | Uma refeição por dia | Prática comum sem mandamento específico |
| Pão e água | Apenas pão e água, sem outros alimentos | Jejum de Daniel (vegetais e água, na versão registrada) |
| Líquidos | Apenas líquidos durante o período | Não há exemplo direto, mas é uma adaptação moderna |
| Total | Nada de comida, só água | Jesus no deserto, 40 dias |
| Doces | Corte de doces e açúcares | Não é jejum bíblico, mas renúncia pessoal |
O jejum de Daniel, tal como aparece no relato, consistia em comer apenas vegetais e beber água. Já o jejum de 40 dias de Jesus foi total. A duração e o tipo não devem ser copiados sem critério: um jejum de 21 dias sem preparação é imprudente.
No jejum, conforme Lloyd-Jones observou, o que conta não são apenas os alimentos e as bebidas; pode incluir a abstinência de qualquer coisa legítima em si, desde que o motivo para isso seja um propósito espiritual especial. Assim há acomodações para indivíduos que não conseguem jejuar de alimentos por causa de sua má saúde.
Cuidados e bom senso antes de começar
Qualquer tentativa de jejum começa com um auto-inventário dos seus problemas de saúde pessoais e se há condições de saúde que o desaconselhem. Se esse for o caso, não há o que se preocupar, pois é uma questão médica que prevalece sobre o que outras pessoas esperam de nós.
Rápido mas não apenas porque você quer estar rápido; o porquê de você estar rápido é mais importante do que o próprio jejum. É sempre aconselhável para qualquer pessoa que tenha uma condição de saúde procurar um especialista médico para aconselhá-la sobre como melhor ajustar a rotina diária antes de decidir o tipo e a duração do jejum. A oração neste caso pode ser feita mesmo por quem não jejua de comida.
Bom senso: Escolha um período de tempo curto e intenções específicas em primeiro lugar. Um jejum por um único refeição e uma oração junto são uma prática perfeitamente aceitável.
Enquanto estamos em jejum precisamos nos concentrar no Senhor e não na proeza de aguentar. A disciplina pessoal é para nos ajudar a permanecermos em conexão com a graça dele e não para provar resistência. Quando alguém está ficando irritado, orgulhoso e descuidado com as obrigações por causa do jejum, algo está claramente desalinhado.
Para quem nunca jejuou antes, consultar um pastor experiente ou um líder espiritual pode ser muito benéfico… não para obter um atestado de permissão, mas sim para ganhar discernimento sobre o propósito e a forma adequada ao momento de vida.
Perguntas Frequentes
Qual a forma correta de fazer jejum e oração?
Não existe um método que se adeque a todos. Quando você faz um jejum inclua as orações e jejue somente para o Senhor. Praticamente falando opte por um tipo de jejum que se adeque ao seu regime de saúde e estabeleça propósitos que o levarão a passar o tempo orando e estudando a Palavra dele durante o período do jejum.
Quais são os 3 tipos de jejum?
Exemplos de jejum incluem o jejum absoluto onde se toma apenas água; o jejum parcial que é comer apenas uma refeição por dia e o jejum de pão e água. O jejum pode incluir o uso apenas de líquidos ou de doces. Não há um método específico para o jejum descrito na Bíblia; o importante é que o propósito seja buscar a Deus.
O que significa a expressão 'espíritos que só saem com jejum e oração'?
A frase é retirada de uma das passagens dos Evangelhos e serve como um lembrete de que existem algumas circunstâncias espirituais na vida que exigem uma busca mais intensa e humilde. Não se pode considerar que seja algum tipo de fórmula mágica nem garantia automática de resultado para quem o usa. O sentido é o de dependência de Deus, não de manipulação espiritual.
Posso jejuar apenas de coisas que não sejam comida?
É verdade que o jejum bíblico não significa necessariamente privar-se de coisas físicas como a comida mas pode sim envolver a abstenção de algo lícito por um propósito espiritual especial como o entretenimento e/ou mesmo o uso das redes sociais. E o critério é o mesmo: o centro dos nossos pensamentos deve ser o Senhor e a oração que acompanha.
Quem tem problema de saúde pode jejuar?
No entanto, pode ser que você não possa jejuar de comida e isso não tem nada a ver com a sua espiritualidade. Se você tem problemas de saúde ou não pode passar longos períodos sem comer, então você deve ouvir os médicos. É importante conversar com um médico para ajustar a rotina antes de decidir.